Секрет похудения прост: важно тратить больше калорий, чем их потребляется. Поэтому диеты не будут эффективными в отсутствии физической активности. Однако есть некоторые способы, помочь телу... Читать далее
Чай является самым распространенным в России напитком, который люди употребляют ежедневно. Самым популярным считается черный или зеленый. Но есть и чай каркаде, который имеет удивительные по... Читать далее
Тыквенный хумус с соусом харисса Хумус из нута и тыквы с острым соусом харисса. Ингредиенты: 400 г тыквы баттернат, очищенной от кожуры и нарезанной3 зубчика чеснока2 ст. л. оливкового масла... Читать далее
Последователи различных диет считают, что для достижения результатов необходимо не просто вести подсчет калорий в течение дня, но и отказываться от вредных продуктов. Однако такие жесткие пр... Читать далее
Хотите избавиться от лишней массы тела или ежедневно посещаете тренажерный зал и нуждаетесь в сбалансированном питании? Составляйте свой рацион из продуктов, которые способны обеспечить орга... Читать далее
Овсяный смузи с ягодами Смузи для завтрака из овсяных хлопьев, растительного молока, банана и ягод. Ингредиенты: 1 банан1 ст. л. овсяных хлопьев80 г ягод на ваш выбор150 мл растительного мол... Читать далее